Stěhování

Ani za teplem, ani na moje milované hory.. 

Ale za místo, kde se bude převážně vařit a péci.. na nový blog. 

www. healthylife-recipes.blogspot.cz

Doufám, že se tam uvidíme :)

8.11.2014

Ahoj bojovnice!

Jak je možný, že už je tu zase týdenní pauza? Asi mám nějaké krátké týdny, nebo jak je jinak možný, že už bude zase pondělí?? Vždyť bylo.. jo před týdnem lol ale mě to přijde jako včera.
Dnešek trávím rozčilováním se nad protokoly a seminárkami.. Ať žije sobota!
Večer jdu ale pařit. Máme velkou rozlučku s jednou kamarádkou, která balí kufry a stěhuje se do Turecka. Bude mi chybět!!

Taky bych se ráda sbalila a řekla goodbye.. Třeba jednou..

Dietuju, jde to.. ale dře to.
Na cvičení moc čas nemám, tak to vždy odfláknu nějakou 15 minutovkou z Youtube.
Máte nějaké super cvíčo na zadek? :))

♥

1.11.2014

Ahoj bojovnice!!
Tento víkend trávím po dlouhé době na chatě. A pozor, byla jsem si ráno zaběhat. Ranní teplota konečně nad 5 °C mě potěšila a běželo se parádně, až na tři psy motající se mi pod nohy :D
Nevím kolik jsem uběhla, ale ten pocit je parádní.. i ta příjemná bolest nohou, haha.. ale to jsou ty včerejší dřepy.

Mamka upekla skořicové švýcarky, vážně?? Odolávám!!!!

Jinak se daří celkem fajn. Nějak nevím co říct. Přitom mám hlavě tolik myšlenek..

Dnešní jídelníček & pohyb:
• 5:30 - banán
• snídaně: Müsli (Emco) s konopným semínkem + jogurt + káva + čaj
• svačina: pomeranč + hrozinky
• oběd: rizoto s kuřecím masem a zeleninou + kyselá okurka(y)
• svačina: tvaroh s kořením a solí + paprika + 3x knäckebrot
• večeře: zapečená brokolice se sýrem, brambory + čaj

- pití: voda

→ hodina běh

Krásnou sobotu! 

♥

29.10.2014

Zdravíčko^^
Tý jo, je tu ještě někdo? Těžko říct, jestli ne, nemám vám to za zlé. Sama bych se opustila. :D
Více než měsíc tu snad ani pauza nebyla, i'm sorry! 
A nebo ne, já si to zase nějak pěkně okecám a pojedeme dál.

Znáte ten pocit, v sobotu ráno se vzbudit a první, co máte v hlavě jsou slova - Ach néé, zítra do školy. Ano, čtete správně, v sobotu :D Už jsem z toho zralá na blázinec. Upřímně, asi jsem udělala hroznou blbost! Jít studovat něco, kde je matika, fyzika a latina? Bože, co mě to napadlo? Konec!!! Jsem si jako fakt myslela, že tam bude něco s chemií, jasně, laborant v názvu oboru že jo, ale překvapivě to o chemii ani neslyšelo! Zoufalství!
Už teď denně sleduju úřad práce a hledám, co bych vzala. Sbohem dám mému studiu až v lednu, ale práci bych si ráda našla už teď. Bohužel, rozplývá se mi sen o doktorátu a spoustu dalších věcí.
Jdu plakat. Pff.. těžko, ta poslední měsíc mi z denního bulení do polštáře zřejmě vyschly slzné kanálky.
Nenávidím to zoufalství, to, že si ničím budoucnost a sny, ale už nemám sílu tam sedět deset a víc hodin a nemít tuchy co to tam kdo počítá nebo jaký musculus má na starosti to a támhleto.

Celodenní trpění ve škole mi nedává čas na obědy, takže slupnu to, na co mám peníze a občas to proložím jablkem - pro ten dobrej pocit, ne? :D
Váha se šplhá pěkně nahoru, tůčky trčí z kalhot a já mám zpět kila, co jsem shodila v létě.
Fakt super!

Chvilku jsem cvičila, pak mě na víc než půl měsíce chytla záda - vtipný je, že od doby, co jsem se smířila s tím, že na tu školu nemám, to je lepší. Byla jsem ráda, že jsem se ohnula a zavázala tkaničky. Jak jsem řekla, už je to lepší, takže zase pěkně cvičím. Dneska zrovna místo 4 hodin fyziky jsem si dala 90 minut spinning ve fitku - mám se stydět? Ano! (měla jsem si taky dát 4 hodiny :D)

Chci se zase vrátit na blog? Bych nepsala kdyby ne, ne? :) Snad to budou články pravidelnější než jednou za týden a snad budou obsahovat něco užitečného a pozitivního, alespoň co se jídla a cvičení týče.

Už jsem vzdala jednu věc, víc nechci! I když ta moje dieta cesta vypadá takhle:

Všude je ale nějaký cíl, ne? 

15.9.2014

Ahojky^^
Jsem včera slíbila, že se budu snažit psát nějaké čtivé články.. Takže sorry, když to dnes bude pruda. Nemám náladu, na nic.. Dokopat se jít ráno nakoupit, aby v lednici bylo více než vajíčka a kečup byl nadlidský výkon, o cvičení nemluvě.. Našla jsem si cvíčo na 20 minut a už po pěti minutách mě to nebáá :( I'm sick of it!
Jídlo bylo.. v rámci možností. Sezóna cuket skončila, nyní je na radě paní dýně.. Dávám jí měsíc, pak nebudu chtít tu oranžovu krasavici ani vidět :D

• snídaně: jogurt s vločkami + ořechy + banán
• něco mezi: kefír, jablko, 3 rýžové chlebíky + 2 BeBe sušenky (chutěééé, pomoc!)
• oběd: špaldové těstoviny s dýňovou omáčkou + parmesan
• něco mezi: paprika + 1/2 hermelínu figura + 2 rýžové chlebíky
• véča (teprve bude): špenátová polévka^^ + grilované kuřecí + salát

nezáviď, taky budeš mít! :))

Jó, po třech týdnech uplakaného počasí vylezlo sluníčko, nevěřím! Už žhavíme gril :))

A při čem jsem dneska hýbala zadkem? (lol :D)

- 20 minut posilko & lehké cardio
- 2 hodiny svižné procházky se psem

Dáááámy? :D Já vím, že se to moc nehodí, ale v Tescu maj do zítra akci na ty mega velké Milka čokolády ♥ Která hříšnice už taky jednu vlastní? :P  Tak ne, že to sežerete hned, nechte si ji alespoň na dva dny :D
Mějte se a zase jindy zítra.
papa ♥

14.9.2014

Ahoj krásky!

Tak jak se daří? :) Ty jo, moc doufám, že lépe než mě.. Teď se tu cpu palačinkami - poslušně hlásím, že na sucho, ale to mě neomlouvá :D a čtu si.. Pustila jsem se do druhé knížky v angličtině^^ Ten americký slang mi dává zabrat, tak to občas vyměním za studijní příručku, kterou jsme dostali na zápise a vždy se mi chce plakat :D Co mě to napadlo jít studovat? O_O

Za čtrnáct dní ta sranda začíná a tím pádem i čokoládkové a depresivně žrací období - třeba mi to půjde do hlavy samo a nic takovýho nebude třeba? :P Who knows.. ale k pointě.. Začnu zase preventivně něco dělat, jinak budu zase chodící hora sádla, což fakt nechci!

Mhh, prej dnešním dnem začnu. Pokud mi ty palačinky slehnou, tak áno. Když ne, tak zítra :D Ty vado, je to tu zase, ale fakt, když mám ten svátek - kterej mimochodem neslavím a mám u zadku ty fake lidi, co se ozvou, že vidí mé jméno v kalendáři :D 

Už zase kecám blbosti, které nebyly v plánu. 

Kdo si všiml, že jsem změnila design? No táák, nehlaste se všichni :)) Ale snad se alespoň trochu líbí.. 

Nůže, to bude asi pro dnešek vše :)

Každopádně, ať to dnes dopadne jakkoliv, zítra najíždím na jídlové a sportovní reporty. Těšte se, budu se snažit, ať je to alespoň krapet čtivý :))

Pac a pusu ♥

22.8.2014

Ahoj bojovnice^^

Víte co? Letošní dovolená byla nejlepší na světě! :) 

Už plánuji kdy tam pojedu zasééé :D 

Ale nejdřív pojedu na zápis na VŠ, na místo, které nezná ani google, kam nic nejezdí a nikdo o tom neslyšel :o Strašidelný :D

Auto mi kámo neříká, takže těžko říct, jak se tam dostanu. Plus už vím, že moje budoucí spolužačka bude moje bývalá spolužačka ze základky - lofty bitch! 

A co mé slavné diety? Kašlu na diety! To je pořád to samý.. v Paříži jsem shodila téměř tři kila - a to jsem jedla dokonalou čokoládu, makronky a další dobroty, plus jsem ochutnala nejlepší pizzu^^ - ale moc se neraduji.. mám je zase zpět! Takže konec! 

Najdu cestu jak z toho udělat životní styl, najdu cestu jak mít zdravé a méně kalorické jídlo ráda. A když si dám nějaký junk food, tak se svět nezboří - vychutnám si to a jde se dál :) 

Abych nezapomněla, něco jsem v Paříži ztratila..

Půlku svého srdce - ukradl mi ji ten dokonalý Francouz ♥

Držte se!

Já jdu hledat cesty, cesty jak být šťastná.. 

Zase někdy^^