24 června, 2014

24.6.2014

Ahoj bojovnice! :)
Už můžu zase chodit, takže se jdu pustit do pořádného cvičení. Od čtvrtka si totiž budu muset dát 14 denní povinnou pauzu, chjooo :(
Ráno jsem si šla koupit do obchodu mléko do kávy a oni že prý nemají! Co se divím, když je ve slevě, že jo.. těžká doba si žádá zoufalé činy - pít černou kávu :D Stejně, ty ceny v obchodech mě někdy dost baví.. Chci být milionář!
Místo mléka jsem si alespoň koupila meloun ^^
• 9:00 - jogurt s vločkami + banán
• 12:00 - kuřecí prso se špenátem + brambor
• odpoledne: hódně moc melounu
+ 2 rýžové chlebíky s tvarohem + paprika
• 19:00 - šmakoun + salát (rukola, paprika, rajčata + dresink z jogurtu a medu)

- pití: voda, zelený čaj, káva
- pohyb: 30 minut cardio + posilko 

p.s. Dneska největší pochvala od maminky - 'kde máš zadek?' :D
Krásný den! ♥
by

2 komentáře:

  1. Cler24. června 2014 v 16:37

    Hahah to říkám mamce já "mami on ti někdo useknul zadek?" ona tedka dost zhubla a já jen závidim haha :D Já si dneska koupila stevii, že si s ní budu sladit kafe a možná, že si nakonec rači nebudu sladit vůbec, fuj! Jídelníček máš nejlepší :)))

    OdpovědětVymazat
  2. Unknown25. června 2014 v 15:22

    Hihi :D Takovéhle rádoby rýpavé poznámky potěší nejvíc, to znám! :D Mně třeba vždycky hrozně potěší, když mi teta na návštěvě řekne "nazdar ty vychrtlino" :D (a já ještě den před tím měla chmury, že mám špeka)

    OdpovědětVymazat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)