Jak užíváte víkend?
Já dnes najíždím na druhý týden s Insanity a ukrutně se těším :) Přemýšlím, že pokud budu doma, zkusím dvoufázové cvíčo - dopo kardio a odpoledne posilko. Jenže dnes přijde maminka po službě na chvilku dom a klepe si na čelo už teď, natož kdyby mě viděla cvičit Insanity :D lol..
Takže musím vymyslet něco pořádného na odpolko, hůůůů :))
Holky, baští z vás některá Šmakouna?
Já jsem měla dřív jen ten jejich čočkový salát a mňamka, ale teď jsem viděla nějaký kolečka, či co a dokonce meruňkový? :D do koláčků proč ne :)
Mějte se! ♥
• 10:30 - proteinový shake
• 13:00 - uzené tofu + grilovaná zelenina + jáhly
• 15:00 - banán + jogurt + ořechy
• 18:30 - zeleninová polévka + 1/2 cibulové bagety
- pití: voda, káva s mlékem
- pohyb: Insanity - Cardio Power & Resistance + posilko na břicho
Šmakouna mám moc ráda, ale nasladko jsem ho ještě neměla.
OdpovědětVymazatNa insanity se chystám, teď jsem dokončila veta fázi Focusu, tak ještě gammu a pak se na to vrhnu :-)
Šmakouna jsem ještě neměla. Ah, jak mi chybí cvičení. Musím si na něj taky už udělat čas.
OdpovědětVymazatAhojky, tak začnu takhle: ted jsem objevila tvůj supr blog a hned si tě dávám k oblíbeným! Ráda si ho projdu celý od začátku a budu sem ted chodit šmejdit častěji :)) Moc chválím.
OdpovědětVymazatJinak ke šmakounovi, znám snad všechny druhy, ten neochucený klasický jakš takš, ale musí se dobře ochutit,aby si na něm člověk pochutnal, ty kolečka, měla jsem ten s hlívou, to byl děs! Ten NEkupuj:D Snědla jsem ho jen proto, že jsem za něj tolik utratila:( No a pak jsem zkusila merunkového a ten docela ušel a chutnal, tak jestli ti nebude líto peněz, doporučuju určitě zkusit meruňku a né houby:D
Jinak já už ho nekupuj, protože za trochy množství bílků tolik peněz:( To si raději hodím na pánec 2 domácí babiččina vejce:)) ;)
Jdu se dále inspirovat u tebe:)
Měj se hezky,
Lucka
changelucylife.blogspot.cz