Jak se máte bojovnice? :)
Stále nemám brigádu na léto, končím s depresí a hledám si dovolenou :D Minulé léto jsem nikde díky práci nebyla, tak třeba letos.. A kam? Do Paříže. Sice jsem na tři dny, ale lepší tři dny pryč než tady :)
Už jsem přemýšlím, jestli jet s programem nebo BBB (vlastní program), máte někdo zkušenosti?
Cvičím jako nikdy. Nevím jestli to je vidět, ale cítím se skvěle :D Alespoň něco..
• 10:00 - ovocný salát (jablko, mrkev, hrozinky, skořice)
• 13:00 - jáhly s kurkumou a sojovým masem (recept)
• 16:00 - 3 knäckebroty s cottage + šunka
• 18:30 - treska s pečeným bramborem + okurkový salát
- pití: voda, káva s mlékem
- pohyb: 20 minut posilko + cardio, 30 minut stepper
Hezký jídelníček i cvičení, jen tak dál :))
OdpovědětVymazatJá měla loňské prázdniny hodně pracovní a až na konci jsem někam vyjela, takže letos mám v plánu trochu více objevovat a cestovat. Nicméně nejsou finance, takže asi vyrazím na kole po krásách naší republiky :D Paříž mě už dlouho láká, je to nádherné město!:)) Kamarádky tam byly s cestovkou, ale tak, že na nikom nebyly závislé, jen byl stanovený příjezd/odjezd, zařízené ubytování a tím to haslo :)