Jak se máte?
Já jsem už relativně zdravá, takže jsem se s obrovským nadšením pustila opět do cvičení. Neumíte si představit, jak mi to chybělo. Jo, asi umíte :))
Nikdy jsem si nemyslela, že se dostanu do tohoto stádia, kdy mi bude cvičení chybět. Jupíí, jdu skákat radostí! :)
Ona brečí, on zpívá - rusky! Na blázinec :D
Jak jste se měli vy?
Letos jsem ani nedostala pusu pod třešní :( Uschnu, nebo co se to má stát :D
• 8:00 - ovesná kaše s kokosem + jahody + zelený čaj
• 12:00 - kuřecí prso plněné šunkou a hermelínem + jáhly + salát (okurka, rajče)
• 15:00 - 1/2 tvarohu s kakaem a stévií + 1/2 banánu
• 17:00 - jahody
• 19:00 - 2x zelený toast (recept)
- pití: 2 l vody, káva s mlékem
- pohyb: 30 mnut kardio
Héééj, tak to mohla být docela sranda na Čarodky u vás na chatě :D Znám ten pocit, kdy máš úplně napětí a potřebuješ se hýbat a nemůžeš nebo to máš zakázané. :)
OdpovědětVymazat