Dnes začneme nějakou srandou.. Byl z vás někdo včera v Praze na maratonu, nebo se alespoň koukal v tv? :) Vím, píšu brzo, ale přeci :D
Tady je 99 myšlenek maratonce - co se jim honí hlavou.
Zítra v rámci majálesu bude veganský workshop a přednáška. Sice vegan asi nikdy nebudu, ale určitě se půjdu podívat a pak zapařit do klubu, uuuu :)
Dámy, Insanity se to jmenuje právem. Už warm up mě ničí :D Pořádný report dám ale až příští týden. Teď mám bohužel své dny a to mě nejvíc limituje ukrutná bolest břicha, takže občas podvádím, protože mám fakt pocit, že umřu.. :/ Ale je to masakr a fakt mě to baví! Shaun motivuje jako blázen a není to nuda, což je pro mě základ. Už se těším na zítra!
• 11:00 - kefír + jablko
• 13:00 - domácí lečo (zavařené od babičky, nejlepší na světě!) - cuketa, mrkev, paprika, rajčata, cibule, chilli, žádný cukr :) + vajíčko + celozrnné těstoviny
• 15:00 - mrkvový salát s hrozinkami a ořechy + 2 emco ovesné sušenky
• 18:00 - zeleninová polévka s kuřecím masem
- pití: voda, káva s mlékem
- pohyb: Insanity - Plyometric Cardio Circuit + pár dřepů
Žádné komentáře:
Okomentovat