- 50 g jáhel
- 1/2 červené papriky
- hrst mraženého hrášku
- 1/2 cibule
- stroužek česneku
- 3/4 lžičky kari koření
- olivový olej
- sůl, pepř
- jáhly uvařte v osolené vodě s kari kořením asi 10 minut - do měkka (poměr asi 1:2). Mezitím na pánvi osmažte na jemno nakrájenou cibuli, česnek, hrášek a na malé kostičky pokrájenou papriku.
- uvařené jáhly smíchejte na pánvi se zeleninou
- dle chuti přidejte sůl a pepř
jáhly jsem jedla zatím jen na sladko :)
OdpovědětVymazatvypadá to krásně, jen mi chybí bílkovina;)