Máte se? :)
Včera jsem byla pařit.. vlastně až dneska :D Se tak po půlnoci válím v posteli u filmu a volají kamarádi - vstávat a pojď pařit! Tuc tuc. Je mi zle :D
Takže před snídaní kýbl vody s citronem, ať se žaludek vrátí do normálu a můžu dnes fungovat.
Odpolko si jdu rozbít budu na brusle a dosmahnout, už teď spálené, ramena a xichtík.
Přestože jsem byla na chatě dvakrát běhat, přibrala jsem kilo a mám břicho jako před porodem! Shit!
Takže asi zase uberu žrádlo a přidám cvíčo.
Krásnou neděli! ♥
• 12:00 - hovězí steak + pečený brambor + fazolky
• 15:00 - tvaroh a kakaem + banán
• 18:00 - 2 míchaná vajíčka na cibulce + paprika + rajčata + 1/2 celozrnné bagety
- pití: voda, voda s citronem
- pohyb: 30 minut stepper, 20 minut posilko
Žádné komentáře:
Okomentovat