Nic nového, tak rovnou k dietnímu režimu..
Po dlouhé době jsem cvičila, bída! Ale jsem ráda, že jsem se k tomu dokopala. Snad mi to odhodlání chvilku vydrží.
Jídelníček:
8:00 - jogurt + vločky + jahody + zelený čaj
11:30 - vepřový plátek v chilli marinádě + zelný salát s mrkví
14:00 - kus bábovky + káva s mlékem
16:30 - protein s mraženým ovocem + banán
18:00 - plátek domácího celozrnného chleba + margarín + vajíčko na tvrdo
19:00 - miska hráškové polévky
+ voda
Pohyb:
7 km procházka
Jillian Michaels - 30 Days Shred: Level 1
 |
| to nechceš.. :D |
Hodně štěstí v novém týdnu!
♥
Bábovku jsme dnes doma pekli. :))
OdpovědětVymazatHráškovou polívčičku bych si dala, ach. ♥
Gratuluji k dokopání se ke cvičení, někdy to není žádná sranda, co? :D
OdpovědětVymazatJinak pěkný jídelníček, dostala jsem chuť na hráškovou polévku:) A obrázek pobavil :D